Tin tức

Nếu muốn sống lâu và khỏe mạnh, chế độ ăn giàu thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể giúp cung cấp dưỡng chất, duy trì cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Rau họ...

Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa polyphenol như chế độ ăn MIND (kết hợp giữa chế độ ăn uống Địa Trung Hải và chế độ ăn uống DASH) với nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt...

Ít ngày trước, Bộ trưởng Bộ Y tế và Dịch vụ nhân sinh Mỹ (HHS) Robert F. Kennedy Jr. đã công bố một sự thay đổi mang tính lịch sử trong chính sách dinh dưỡng liên bang với mô hình...

Ưu tiên cấu trúc bữa ăn Ưu tiên cấu trúc bữa ăn thay vì áp dụng quá nhiều quy tắc phức tạp. Một tỉ lệ đơn giản, dễ nhớ có thể mang lại hiệu quả rõ rệt: 50% rau củ...

Thứ trưởng Y tế Trần Văn Thuấn khuyên ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên, ngủ đủ giấc và khám sức khỏe định kỳ là cách đơn giản nhưng có thể tạo nên những thay đổi lớn cho sức...